[单选题]如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。
A.40-60%之间
B.60-80%之间
C.80-90%之间
D.90%以上

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[单选题]采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()
A.无氧耐力
B.有氧耐力
C.速度耐力
D.力量耐力

[单选题]间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
A.80-90次/分
B.90-100次/分
C.120-140次/分
D.140-160次/分

[单选题]间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
A.110次/分之下
B.120次/分之下
C.130次/之下
D.140/次之下

[单选题]肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐。
A.每周2~3天，每次15~20分钟
B.每周1~2天，每次20~30分钟
C.每周3~4天，每次15~20分钟
D.每周2~3天，每次30~40分钟
E.每周3~4天，每次30~40分钟

[判断题]单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。()
A.正确
B.错误

[判断题]低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。()
A.正确
B.错误

[单选题]能反映伸肌力量耐力的项目是（　　）
A.立定跳远
B.引体向上
C.俯卧撑
D.握力

[单选题]长期耐力训练运动员的心脏形态结构会发生变化，主要表现为( )。
A.心房壁变薄
B.心室腔增大
C.心室壁变薄
D.心室腔减小

[单选题]长期进行力量性运动的运动员心脏会出现（）。
A.心肌增厚，心腔内径扩大
B.心肌不变，心腔内径扩大
C.心肌增厚为辅，心腔内径扩大为主
D.心肌增厚为主，心腔内径无变化

[单选题]长期从事耐力训练的运动员最大摄氧量比一般人高的主要原因是（）。
A.血液运输氧能力提高
B.肌细胞内有氧代谢酶活性增强
C.慢肌纤维的量增大
D.心泵功能和肌细胞对氧的提取与利用能力提高

[单选题]长跑属于大强度的运动项目,长跑运动员…….,呼吸周期可达（）次/分。
A.50110
B.60-110
C.70-110
D.80-110

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