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[单选题]下列哪个是制定耐力运动处方的关键( )
A.疾病
B.强度
C.方案
D.禁忌证
E.频率
[单选题]属于有氧耐力运动的是
A.扭转肢体
B.伸展
C.杠铃
D.哑铃
E.慢跑
[单选题]运动处方的核心部分是 ( )
A.运动时间
B.运动强度
C.运动频度
D.运动程序
E.以上都是
[单选题]运动处方需要医生批准的情况是
A.健康成年人
B.健康老年人
C.健康的肥胖人
D.患有慢性疾病的老年人
E.健康青少年
[多选题]运动处方可以包括的内容有
A.锻炼强度、频度、时间和进度的计划
B.尤其为高风险者提供万无一失的义务监督保障
C.对每次训练的场地内容，负荷、时间作出具体安排
D.运动前中后的义务安排与措施
E.处方对象不包括中低风险者
[单选题]对运动处方的叙述错误的是
A.根据被测试人不同，制订个性化运动处方
B.通常提供一个月的锻炼方案
C.会提出运动中的注意事项
D.为多个阶段循序渐进的锻炼方案
[单选题] 在耐力运动中，主要的供能物质包括（ ）。
A. 矿物质
B. 蛋白质
C. 碳水化合物
D. 脂肪
E. 维生素
[多选题]运动处方的基本内容包括以下几个方面( )。
A.运动种类
B.运动强度
C.运动时间
D.运动频度
三、判断题
[单选题]耐力性运动的主要目的是:( )
A.增强肌力
B.增加关节活动度
C.增加心肺功能
D.增加抗力能力
E.增加柔韧性
[单选题]下列适合发展耐力的运动项目是( )。
A.:中长跑
B.: 武术
C.: 舞蹈
D.: 排球
[单选题]发展一般耐力主要采用＿的各种运动方式。答案
A. 短时间 大强度
B. 短时间小强度
C. 长时间中小强度
D. 长时间大强度
[单选题]H.248/MegACo协议是哪个组织制定的?
A.IEIF
B.ITU-T
C.DMIF
D.IETF & ITU-T
[单选题]训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为 ( )
A.不断重复的被动运动方法
B.所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大
C.动作重复次数比较少的运动
D.重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E.尽量地加快动作进行速度的方法
[单选题]下列哪个主体不可以制定地方政府规章?
A.内蒙古自治区人民政府
B.包头市人民政府
C.呼和浩特市人民政府
D.内蒙古自治区公安厅
[单选题]C5脊神经运动平面支配的运动关键肌是( )
A. 小指外展肌
B. 中指屈指肌(指深屈肌)
C. 伸腕肌(桡侧腕长伸肌和腕短伸肌)
D. 伸肘肌(肱三头肌)
E. 屈肘肌(肱二头肌、旋前圆肌)
