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[单选题](单选题).普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是()
A.中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次
B.中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次
C.中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次
D.中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次
E.中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次
[单选题]IMPRESS方案包括多个治疗阶段:初始损伤阶段、灵活性恢复阶段、本体感觉阶段、抗阻训练阶段、( )训练阶段以及专项运动功能阶段。
A.耐心
B.睡眠
C.耐力
D.能量
[单选题](单选题).根据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平,通常为普通健康成年人的某种运动测定结果是指()
A.千步当量
B.代谢当量
C.相对强度
D.绝对强度
E.梅脱
[单选题]在电阻R,电感线圈L,电容器C串联电路中R=400Ω；Xl=60Ω;XC=30Ω,则抗阻Z为（ ）Ω。
A.70
B.50
C.130
D.90。
[单选题]产褥期锻炼从分娩第二天即可开始,每天做( ),以后逐渐增加运动次数及运动量。
A.5~8 次
B.5~9 次
C.5~10 次
D.5~12 次
[单选题]产褥期锻炼从分娩第二天即可开始,每天做( )次,以后逐渐增加运动次数及运动量。
A.5~8
B.5~9
C.5~10
D.5~12
[判断题] 体能训练必须遵循运动规律,在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。 [判断题] *
A.正确
B.错误
[单选题]活动量也称运动量,是指婴幼儿在活动中身体所承受的( )。
A.运动负担量
B.生理极限
C.生理负担量
D.运动指数
[判断题]体能训练必须遵循运动规律,在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。 ( )
A.正确
B.错误
[判断题]超过摄氏30度的高温天气不宜从事大运动量训练。( )
A.正确
B.错误
[多选题]运动促进健康的效益有()。
A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养可促进生长发育
D.运动增加能量消耗,促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
[多选题]运动促进健康的效益包括( )。
A.规律的有氧运动能提高人体最大吸氧量
B.运动能改变家族遗传病
C.适量运动结合合理营养,促进生长发育
D.运动增加能量消耗,促进新陈代谢
E.规律的有氧运动可以增强心肺功能
