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[单选题]男子基础体能训练不包括( )。
A.平板支撑
B.单体引体向上
C.3000米
D.两分钟立卧撑
[单选题]体能训练包括基础体能训练和应用体能训练。( )为必训课目，应用体能训练按年龄参训。
A. 基础体能训练
B. 应用体能训练
C. 组合体能训练
D. 分解体能训练
[单选题]组织体能训练时,要遵循体能训练的内在规律,加强体能训练的( )。
A.计划性
B.安全性
C.实效性
D.科学性
[多选题]体能训练操作练习通常（ ）的程序进行。
A.课前准备
B.训练实施
C.恢复训练
D.训练讲评
E.反复训练
[多选题]灭火救援体能训练理论学习的主要内容是（ ）。
A.生理学
B.运动学
C.体能训练的内容、程序
D.体能训练的方法、要求
E.体能训练的注意事项
[多选题]灭火救援体能训练除正课时间外,还应在( )时,安排一定的体能训练。
A.早操
B.课间操
C.课外活动
D.周日
E.其它休息日
[判断题]体能训练主要包括力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练（）。
A.正确
B.错误
[判断题]开展体能训练的程序是课前准备、训练实施、训练讲评、恢复训练。
A.正确
B.错误
[单选题]体能训练要因人而异，注重（）训练，逐步加大训练强度。
A.核心力量
B.上肢力量
C.下肢力量
D.耐力
