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[单选题]民警小苏在工作中遇到了十分气愤的事情,如果想采取“情绪控制暂停技术”来帮助缓解情绪,正确的步骤顺序是:( )
①继续;重复直到缓解。②察觉;把自己和当前事件中的自我角色分开③暂停;冷静六秒④深呼吸;三次。
A.②④③①
B.③④②①
C.②③④①
D.③②④①
[单选题]合理情绪疗法的步骤包括( a )。
A.心理评估阶段
B.领悟阶段
C.修通阶段
D.再教育阶段
[多选题]合理情绪疗法的步骤包括( )。
A.心理评估阶段
B.领悟阶段
C.修通阶段
D.再教育阶段
[多选题]转化和处理情绪的步骤包括( )以上几步。
A.叫停
B.为情绪命名
C.自我关怀
D.做自己的支持者
[多选题]面对疫情带来的情绪压力,行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，这种腹式呼吸具体的步骤有（ ）等。
A.先找到一个舒服的状态，或坐或躺
B.然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来
C.再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩
D.重复这个过程，直到感到情绪缓解
[判断题]遥控可分为控制点选择、校验和执行控制三个步骤。
A.正确
B.错误
[单选题]三对一配合控制技术，需要队员以（ ）站位实施控制技术。
A.一前二
B.二前一后
C.三人都在后面
D.呈三角
[单选题]工程项目成本控制步骤顺序正确的是（ ）
A.数据比较－偏差分析－工程变更－预测－纠偏－检查
B.预测－数据比较－偏差分析－工程变更－纠偏－检查
C.数据比较－偏差分析－工程变更－预测－检查－纠偏
D.工程变更－数据比较－偏差分析－预测－纠偏－检查
[判断题]制动技术包括制动控制技术和基础制动技术。
A.正确
B.错误
[判断题]自动控制技术、通信技术、连同计算机技术和传感技术,构成信息技术的完整信息链。
A.正确
B.错误
[判断题]烟气控制技术属于建筑防火技术中的主动技术。
A.正确
B.错误
[单选题][单选]信息技术的四大基本技术是计算机技术、传感技术、控制技术和( )。
A.生物技术
B.媒体技术
C.通信技术
D.传播技术
[单选题]可编程控制器在STOP模式下,执行( )。
A.输出采样
B.输入采样
C.输出刷新
D.以上都执行
[单选题]分散控制系统中“4C”技术是指控制技术（CONTROL）、计算机技术（COMPUTER）、通信技术（COMMUNICATION）和（ ）。
A.图像技术（CRT）
B.端口技术（COM）
C.通信协议（COMMUNICATION DELIBERATION）
D.联锁反应（CHAIN REACTION）
