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[单选题]采用等长运动训练肌耐力,选择的阻力为最 大等长收缩的
A.20%〜30%
B.30%〜40%
C.40%〜50%
D.50%〜60%
E.60%〜70%
[单选题]以下（ ）情况不适宜进行耐力跑训练。
A.精神状态良好
B.发烧
C.身体无患病史
D.身体无破损
[单选题] 肌力与耐力增强训练,以下错误的是:
A.循序渐进,逐步增强肌力和肌耐力
B.改善机体运动功能
C.预防肌肉萎缩
D.不能训练病人的平衡能力
[单选题]肌耐力训练与肌力训练的联系是
A.训练时间相同
B.阻力相同
C.欲增加肌肉耐力,需以增强肌力为基础
D.训练方法相同
[单选题]耐力运动主要目的 ( )
A. 增强肌力
B. 增加关节活动度
C. 增加心肺功能
D. 增加抗阻力能力
E. 增加柔韧性
[单选题]属于有氧耐力运动的是（）。
A.伸展
B.J1 亚铃
C.慢跑
D.扭转肢体
[单选题]进行肌力和肌耐力训练时,需注意训练前与训练后的观察,以下不正确的是:
A.高血压患者训练前后测量血压
B.心血管病病人应加大运动量促进有氧运动
C.训练时避免过度憋气
D.训练前先进行准备活动和放松活动
[单选题]以下属于有氧耐力训练的是
A.弹力带操
B.散步、慢跑
C.举重
D.器械运动
E.瑜伽
[单选题]1.以下属于有氧耐力训练的是
A.弹力带操
B.散步、慢跑
C.举重
D.器械运动
E.瑜伽
[单选题] 肌力和肌耐力训练,不包括:
A.抗重力训练
B.辅助主动运动
C.抗阻力运动
D.被动运动
[单选题]属耐力性运动项目 ( )
A. 哑铃练习
B. 医疗步行
C. 腹肌锻炼体操
D. 太极拳
E. 平卧
[单选题]关节活动训练中,连续被动运动训练的目的不包括:
A.减少术后并发症
B.促进局部淋巴及血液循环
C.防止粘连
D.增强肌力
