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[单项选择]快蹬技术中，支撑腿伸展用力完成蹬地动作时，（）如能更加灵活和协调用力，将会产生更好的效果。
A. 全身动作
B. 下肢
C. 摆臂
D. 浮腿
[多项选择]快蹬技术中，支撑腿伸展时三个关节的用力（）特点，最后以爆发性力量刹那间结束蹬地。
A. 依次性
B. 统一性
C. 加速性
D. 减速性
[单项选择]轮滑时（）技术是与支撑腿的蹬地动作协调配合的动作。
A. 摆臂
B. 冲刺
C. 起跑
[多项选择]弯道滑跑中支撑腿伸展用力的方法是：以髋关节发力，迅速伸展（）关节，最后以膝、踝关节充分伸直结束蹬地。
A. 腰关节
B. 髋关节
C. 膝关节
D. 踝关节
[单项选择]发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是（）
A. 正踢腿
B. 正压腿
C. 肋木举腿
D. 跪撑后倒
[单项选择]伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。
A. 静力性伸展练习
B. 被动伸展练习
C. 冲击性伸展练习
D. 主动伸展练习
[单项选择]伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）
A. 冲击性伸展练习
B. 静力性伸展练习
C. 主动伸展练习
D. 被动伸展练习
[单项选择]Bobath方法中成人多采取哪一种器械进行上肢防护性伸展反应训练
A. 摇板
B. 摇椅
C. 圆塑料滚筒
D. 大体操球
E. 以上都不对
[单项选择]（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
A. 发展耐力素质
B. 发展灵敏素质
C. 发展柔韧素质
D. 发展速度素质
[单项选择]铅球技术中最后用力的出手角度应为（）。
A. 38°～39°
B. 39°～40°
C. 39°～42°
[填空题]揩擦银器通常使用（）。方法是先将银器（），再用刷子或揩布（），用力揩擦污渍，待晾干后，用干布用力（），然后（）。
[单项选择]篮球技术中侧滑步时（）脚先用力蹬地。
A. 左
B. 右
C. 异侧
[多项选择]搜身技术的基本方法有（）
A. 站立式搜身
B. 跪立式搜身
C. 伏地式搜身
D. 依扶式搜身
[单项选择]为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（）
A. 10秒
B. 15秒
C. 20秒
D. 30秒
[简答题]在表示普通磨料磨具和超硬磨料磨具的技术性能时，有哪些技术性能的表示方法相向？有哪些技术性能的表示方法不同？为什么？
