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[单项选择]老年人湿热质注意事项是（）。
A. 不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变
B. 避免过敏原的刺激，生活环境中接触的物品如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘螨，可引起过敏，应常清洗、日晒
C. 衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜
D. 避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
[单项选择]老年人湿热质发病倾向是（）。
A. 易患疮疖，患黄疸、热淋等病
B. 易患脏躁
C. 梅核气、百合病
D. 易患郁证等
[单项选择]老年人湿热质运动保健是（）。
A. 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
B. 对于湿热体质的老年人每天应有规律的有氧运动如游泳等。以及爬山、慢走、太极拳、八段锦等。八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
C. 老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
D. 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
[单项选择]老年人湿热质的常见表现是（）。
A. 神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦
B. 肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗
C. 面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数
D. 面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑
[单项选择]老年人湿热质的心理特征是（）。
A. 性格内向不稳定
B. 敏感多虑
C. 容易心烦、容易急躁
D. 格随和开朗
[单项选择]判断老年人湿热质的量表条目是（）。
A. （9）您感到身体超重不轻松吗？（感觉身体沉重）、（16）您有口黏口腻，或睡眠打鼾吗？、（28）您腹部肥大吗？、（32）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？
B. （23）您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？、（25）您有皮肤湿疹、疮疖吗？（27）您感到口苦或嘴里有异味吗？、（30）您有大便黏滞不爽、解不尽的感觉吗？
C. （19）您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑、皮下出血吗？、（22）您有肢体麻或固定部位疼痛的感觉吗？、（24）您面色或目眶晦黯，或出现褐色斑块/斑点吗？、（33）您舌下静脉瘀紫或增粗吗？
D. （5）您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？、（6）您容易精神紧张、焦虑不安吗？、（7）您因为生活状态改变而感到孤独、失落吗？、（8）您容易感到害怕或受到惊吓吗？
[单项选择]老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是（）。
A. 八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
B. 八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍
C. 八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
D. 以上都不对
[多项选择]老年人中医湿热质特征是（）。
A. 形体特征：体型：中等或偏瘦
B. 常见表现：皮肤：面垢油光，五官：口苦口中异味，大便：大便黏滞不畅，男性易阴囊潮湿、女性易带下发黄
C. 舌脉：舌质：偏红，舌苔：黄腻，脉象：滑数
D. 心理特征：性格多变，易烦恼
E. 发病倾向：易患皮肤湿疹、疮疖、口疮、黄疸等
F. 适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应
[单项选择]老年人阳虚质注意事项是（）。
A. 不宜熬夜，或过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚
B. 衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜
C. 避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
D. 耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖，每天以热水泡脚为宜。夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。建议尽量避免强力劳作和大汗，也不可恣意贪凉饮冷。多在阳光充足的情况下适当进行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活
[单项选择]老年人气郁质注意事项是（）。
A. 血得温则行，得寒则凝，血瘀质者要避免寒冷刺激，日常生活中应注意动静结合
B. 不宜熬夜，或过度疲劳，要保持二便通畅，防止湿热郁聚
C. 衣着方面宜选择宽松透气性好的款式，还应注意鞋袜也不宜约束过紧，否则易影响气血运行，出现肢体麻木或发凉等症状。气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤。居室环境宽敞明亮，温度、湿度适宜
D. 避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
[单项选择]老年人血瘀质注意事项是（）。
A. 血得温则行，得寒则凝，血瘀质者要避免寒冷刺激，日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血郁滞。
B. 不宜熬夜，或过度疲劳，要保持二便通畅，防止湿热郁聚
C. 气为血帅，故亦需注意情志舒畅，勿恼怒郁愤
D. 避免熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免。避免剧烈运动，高温酷暑的工作生活环境等能加重阴虚倾向，应尽量避免
