更多"腰部柔韧练习的方法有（）。"的相关试题:
[多项选择]腰部的练习方法有（）
A. 前俯腰
B. 甩腰
C. 涮腰
D. 下腰
[多项选择]发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
A. 站立体前屈练习；
B. 转体练习；
C. 腰部绕环练习；
D. 引体向上练习；
[单项选择]跆拳道练习中发展柔韧练习不采常用的方法？（）
A. 压腿
B. 遛腿
C. 瑜伽
[填空题]柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。
[填空题]肩关节柔韧练习分为压肩、（）和双人压肩动作。
[单项选择]柔韧性练习最好（）
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
[判断题]由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性联系方法
[判断题]发展柔韧素质练习要掌握好练习强度，强度越大，效果越明显。
[单项选择]（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
A. 发展耐力素质
B. 发展灵敏素质
C. 发展柔韧素质
D. 发展速度素质
[单项选择]柔韧素质练习一般放在训练课的（）进行。
A. 前半部分
B. 基本部分的后面
C. 基本部分的末尾
D. 准备部分后期或基本部分的开始
[单项选择]（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。
A. 举重
B. 拉力器
C. 上坡跑
D. 引体向上
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[多项选择]柔韧性评价方法有（）
A. 肩部柔韧性测试；
B. 坐位体前屈；
C. 台阶实验；
D. 12分钟跑。
[判断题]弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。
