更多"做各种柔韧性练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。"的相关试题:
[单项选择]柔韧性练习最好（）
A. 每天一次
B. 隔一天一次
C. 每周一次
D. 两至三天一次
[判断题]长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。
[单项选择]可以用来锻炼个体柔韧性的练习是（）。
A. 连续踢腿
B. 高抬腿
C. 走跑交替
D. 慢跳绳
[多项选择]发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
A. 站立体前屈练习；
B. 转体练习；
C. 腰部绕环练习；
D. 引体向上练习；
[单项选择]下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）
A. 压肩、转体、踢腿
B. 吊肩、体前屈、压腿
C. 弓步压腿、正踢腿、侧压腿
D. 跪压、下桥、后拉腿
[判断题]由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性联系方法
[多项选择]以提高柔韧性为目的，不恰当的练习时间是（）
A. 热身前
B. 热身后
C. 早上刚起床时
D. 心肺耐力锻炼后
[单项选择]（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
A. 发展耐力素质
B. 发展灵敏素质
C. 发展柔韧素质
D. 发展速度素质
[单项选择]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。
A. 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动
B. 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸
C. 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳
D. 慢跑、推铅球、举重物、引体向上
[填空题]肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
[单项选择]动作技能领域学习目标分类中，学生的身体器官所具有的活力特征，包括动作的耐力、力量、柔韧性和敏捷性，属于（）。
A. 感知能力
B. 体能
C. 技巧动作
D. 有意沟通
[多项选择]柔韧性评价方法有（）
A. 肩部柔韧性测试；
B. 坐位体前屈；
C. 台阶实验；
D. 12分钟跑。
[单项选择]学习司机要在熟练的正式司机（师傅）的指导下进行操作练习。操作练习应在理论学习并经（）合格后进行。
A. 实践
B. 考试
C. 面试
D. 考核
