更多"有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐"的相关试题:
[单项选择]有氧运动的运动量是指（）
A. 运动的时间
B. 运动的频率
C. 运动过程中所做的功或消耗的能量
D. 跑步的距离与时间
E. 代谢当量（METs）
[判断题]有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。
[判断题]有氧运动每次运动持续时间在60min以上。
[判断题]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合运动。
[判断题]我们提倡的运动方式以有氧代谢运动为主的运动方式。
[单项选择]下列哪项运动属于有氧运动（）
A. 举重
B. 短跑
C. 步行
D. 跳高
E. 投掷
[单项选择]以下哪一项是有氧耐力型运动（）
A. 慢跑
B. 举哑铃
C. 瑜伽
D. 养生气功
[单项选择]下列运动方式哪个属于有氧运动？（）
A. 举重
B. 慢跑
C. 100米竞技比赛（奥运会）
D. 短跑
[单项选择]下列哪种运动不属于有氧运动（）
A. 100米冲刺跑
B. 慢跑
C. 健步走
[单项选择]有氧和耐力运动量的测量项不包括（）
A. 呼吸
B. 心率
C. 代谢当量
D. 自觉运动强度分级
[判断题]健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
[判断题]有氧拉丁的运动量很大，消耗热量的效率高。
[单项选择]有氧耐力运动不包括？（）
A. 步行（快走、散步）
B. 跑步（慢跑）
C. 骑自行车
D. 游泳
E. 举重
[单项选择]有氧运动哪项除外（）
A. 游泳
B. 慢跑
C. 散步
D. 打羽毛球
E. 下棋
[单项选择]以下表现提示有氧训练的运动量过大，但除外（）
A. 持续性疲劳
B. 运动后持续性关节酸痛
C. 运动当日失眠
D. 运动后大汗
E. 运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
