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[判断题]运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
[判断题]发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
[多项选择]运动计划是根据锻炼者的而制定适当运动类型、强度、时间及频率的指导方案（）
A. 健康状况
B. 体适能水平
C. 生活习惯
D. 运动目的
[简答题]指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题？如何指导他们运动锻炼的强度？
[单项选择]如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）
A. 20-30%
B. 30-40%
C. 40-50%
D. 50-60%
[判断题]在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。
[判断题]运动强度是衡量运动量的重要指标之一，它对锻炼效果和人体运动安全有直接影响。
[判断题]医疗体操是运动疗法中最常用的功能运动项目。
[判断题]运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
[判断题]据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。
[单项选择]对于初锻炼者的运动强度监控主要手段为（）
A. 对心率的监控
B. 对血压的监控
C. 对呼吸的监控
D. 对血糖的监控
[简答题]对于初锻炼者的运动强度监控主要手段是什么？
[单项选择]一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（）
A. 80～100（次）
B. 100～120（次）
C. 120～150（次）
D. 150～170（次）
[判断题]由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处方。
[判断题]搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
[判断题]健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。
[单项选择]（），以改善肢体功能为主，用于各种原因引起的运动器官功能障碍，及畸形矫正等。
A. 康复性运动处方
B. 预防性运动处方
C. 心脏体疗运动处方
D. 运动器官体疗运动处方
