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[判断题] 运动前是摄入食物的最佳时间 （）
A.正确
B.错误
[单选题] 有关研究认为,人体日常摄入食品中饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸之间的比例最好为( )。
A.1:2:1
B.1:2:3
C. 1:1:1
D. 3:2:1
[单选题]增肌人群推荐的每日能量摄入为（ ）
A.30kcal/kg·d
B.40kcal/kg·d
C.50kcal/kg·d
D.60kcal/kg·d
[单选题] 增肌人群每公斤体重每天摄入热量是 ( )
A.30千卡
B.30卡
C.50千卡
D.60千卡
[判断题] ( )增肌人群每日热量摄入为50kcal/KG
A.正确
B.错误
[判断题]增肌人群应保证脂肪的摄入量占25%。
A.正确
B.错误
[单选题] 增肌人群的糖摄入量为( )/KG/天
A.5-8g
B.4-6g
C.2-4g
D.7-9g
[单选题] 增肌人群的蛋白质摄入量为( )/KG/天
A.1.2-1.5g
B.0.8-1.2g
C.1.6-2.0g
D.2.0-2.5g
[判断题] ( )80KG增肌人群每日总能量摄入为4000kcal
A.正确
B.错误
[判断题] ( )健美增肌人群推荐热量摄入是30kcal/kg体重。
A.正确
B.错误
[单选题]为了达到一定的增肌效果，蛋白质的摄入量应为（ ）
A.0.8~1.2g/kg·d
B.1.0~1.2g/kg·d
C.1.2~1.6g/kg·d
D.1.6~2.0g/kg·d
[判断题]增肌人群建议每天的热量摄入为50kcal/kg/天。
A.正确
B.错误
[单选题]增肌人群三大供能营养素的推荐摄入比为（ ）
A.3:4:3
B.6:2:2
C.5:4:3
D.5:2.5:2.5
[单选题]根据小王的增肌需求，其每日的脂肪摄入量为（ ）
A.487.5g
B.248.6g
C.72.2g
D.126.3g
[单选题]根据小王的增肌需求，其每日的蛋白质摄入量为（ ）
A.487.5g
B.162.5g
C.578.2g
D.489.3g
[单选题]小王为达到增肌的目的，每日的总能量摄入应为（ ）
A.2500kcal
B.3000kcal
C.3250kcal
D.3500kcal
[单选题]成年人植物油与动物油的摄入量以( ) 为宜,以保持饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸之间 的平衡。
A.2 :1
B.3 :1
C.1:2
D.1:3
[单选题]成年人植物油与动物油的摄入量以( )为宜,以保持饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸之间的平衡。
A.2:1
B.3:1
C.1:2
D.1:3
