更多"[单选题]（）世界卫生组织出台的《有益健康的身体活动建议》对不同年龄人"的相关试题:
[单选题]世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是。
A.中等强度，10分钟以上、一天一次
B.中等强度，30分钟以上、一天一次
C.中等强度，10分钟以上、一天几次
D.中等强度，10分钟以上、一天一次
E.轻到中等强度，30分钟以上、一天几次
[多选题]WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动
B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动
C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
[单选题]我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为。
A.2-3千步当量
B.10-20千步当量
C.6-10千步当量
D.3-5千步当量
E.20-30千步当量
[多选题]我国先后于2011年出台了《中国成人身体活动指南（试行）》对于不同年龄人群的身体活动，从以下（）方面着重予以指南。
A.儿童、青少年身体活动指南
B.18－50岁成人身体活动指南
C.50-64岁成人身体活动指南
D.18－64岁成人身体活动指南
E.65岁以上成人身体活动指南
[多选题]依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
[单选题]我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。
A.抗阻力锻炼
B.功能性锻炼
C.A和B
D.A或B
[多选题]对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。
A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
B.有氧活动应每次至少持续10分钟
C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合
E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
[单选题]成人每次身体活动时间建议至少应达到（ ）
A.10分钟
B.30分钟
C.60分钟
D.90分钟
[单选题]一项实验中，研究者对被试进行了身体活动水平的调查，分析了他们平均每天坐着的时间。结果显示，每天坐的时间过长（超过5小时）与大脑内侧颞叶缩小密切相关，即使其他时间身体达到了很高的活动水平，也无法改变颞叶缩小的趋势。因此，久坐会对人的记忆力产生影响。
要得到上述结论，需要补充的前提是：
A.有些记忆力较差的人不常运动，更喜欢宅在家里
B.大部分帕金森患者出现记忆力的持续衰退和颞叶缩小的状况
C.大脑内侧颞叶区域包含海马回，而这一部位与记忆的形成有关
D.各年龄段群体中，久坐对年轻人记忆力的影响大于中老年人
[多选题]关于单纯性肥胖的身体活动，下述建议不恰当的是。
A.肥胖者不宜进行抗阻力运动
B.肥胖者应鼓励进行下肢关节承重小的运动
C.运动期间，不宜控制饮食
D.肥胖超重者从事运动，不应单纯以控制体重为目的
E.为控制体重，运动期间应尽量控制饮水
[单选题]建议成年人每天至少进行累计相当于步行( )以上的身体活动。
A.3000步
B.4000步
C.5000步
D.6000步
E.6-10千步
[单选题]各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大，代谢当量值高的身体活动，达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就（）；反之，所需要的时向就（）。
A.短、短
B.短、长
C.长、短
D.长、长
[多选题]就身体活动总量而言，身体活动的健康益处表现有（）等。
A.每周250分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
B.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢、调节内分泌系统、提高骨密度、保持或增加瘦体重、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加等
C.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降20%－30%
D.可以使冠心病、脑卒中、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降30%－40%
E.身体活动量增加到每周300分钟中等强度或150分钟高强度（总量20梅脱·小时），可以获得更多的健康效益
[多选题]身体活动按照日常活动可以分为。
A.职业性身体活动
B.家务性身体活动
C.交通往来身体活动
D.运动锻炼身体活动
E.关节柔韧性身体活动
