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[单项选择]既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。
A. 1000m、800m
B. 200m、400m
C. 10000m、50m
D. 20000m、50m
[单项选择]提高无氧耐力主要采用（）法。
A. 重复练习
B. 间歇练习
C. 变换练习
D. 综合练习
[单项选择]下列属于无氧耐力运动项目的是（）
A. 骑单车
B. 快走
C. 200米游泳竞赛
D. 登山
[单项选择]下列属于无氧耐力锻炼方法的是（）。
A. 爬山
B. 散步
C. 钓鱼
D. 短跑"
[填空题]练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。
[判断题]运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
[判断题]无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。
[判断题]无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
[单项选择]法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
A. 无氧代谢系统
B. 有氧代谢系统
C. 速度素质
D. 灵敏素质
[判断题]发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
[判断题]全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主，一般持续时间5~15min。
[单项选择]用于评定磷酸原系统能力的测试是（）
A. 哈佛台阶测试
B. 血乳酸测试
C. 玛格里亚测试
D. 12分钟跑
