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[简答题]举例说明体育实践中，如何利用或克服多关节肌的“主动不足”和“被动不足”？
[单项选择]膝关节伸展时的主动肌是（）
A. 股二头肌
B. 股四头肌
C. 腘绳肌
D. 胫骨前肌
E. 小腿三头肌
[单项选择]屈肘关节肌的对抗肌为（）
A. 肱二头肌
B. 肱三头肌
C. 肱桡肌
D. 肱肌
[单项选择]肘关节屈曲的拮抗肌是（）
A. 肱二头肌
B. 肱三头肌
C. 肱肌
D. 肱桡肌
E. 喙肱肌
[单项选择]股直肌在（）时可发生主动不足。
A. 屈膝屈髋时
B. 屈膝伸髋时
C. 伸膝伸髋时
D. 伸膝屈髋时
[单项选择]使肩关节旋内的肌是（）
A. 冈下肌
B. 小圆肌
C. 大圆肌
D. 胸小肌
E. 胸大肌
[单项选择]可使髂关节外展的肌是（）
A. 臀大肌
B. 梨状肌
C. 闭孔内肌
D. 闭孔外肌
E. 臀中肌和臀小肌
