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[单项选择]下列四种因素中，不是构成负荷强度的因素是（）
A. 质量
B. 难度
C. 密度
D. 组数
[单项选择]力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
A. 20---25%
B. 20—40%
C. 50—60%
D. 10—25%
[单项选择]移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（）
A. 85%--95%
B. 60%---80%
C. 70%---80%
D. 30%---40%
[单项选择]一般地讲，承受50%的负荷强度，练习可重复10次，负荷强度每增加5%，练习重复次数就减少（）
A. 一次
B. 二次
C. 三次
D. 四次
[判断题]间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大。
[单项选择]速度力量练习适宜用（）的负荷强度。
A. 30%—50%
B. 60%—80%
C. 70%—80%
D. 70%—90%
[单项选择]有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。
A. 75%～85%
B. 65%～75%
C. 80%～90%
D. 90%～100%
[单项选择]不能用来表示负荷强度的指标是（）。
A. 代谢当量
B. 摄氧量
C. 心率
D. 血压
[单项选择]用单位面积上的力表示负荷强度的是（）
A. 力
B. 动量
C. 力矩
D. 刚度
E. 应力
[多项选择]下列因素中，用来评价训练负荷强度的因素是（）
A. 速度
B. 高度
C. 次数
D. 密度
[单项选择]进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
A. 25--40%
B. 40—50%
C. 50—60%
D. 20%以下
[单项选择]在实际锻炼中，反映负荷强度最常用的指标是（）
A. 血压
B. 心率
C. 体温
D. 呼吸频率
[单项选择]在训练实践中确定负荷强度和重复次数常用的方法是（）
A. “负荷到6，训练到8”
B. “负荷到8，训练到12”
C. “负荷到10，训练到12”
D. “负荷到12，训练到20”
[单项选择]发展快速力量的负荷强度的变化区间一般都在（）之间。
A. 40－50%
B. 30－50%
C. 40－80%
D. 30%－100%
[判断题]瘦人变壮的锻炼负荷强度以中等或中上等为宜。
[判断题]运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。
[多项选择]下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是（）
A. 高度
B. 次数
C. 时间
D. 密度
[单项选择]按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。
A. 间接最大心率百分数法
B. 储备靶心率法
C. 储备心率法
D. 直接最小心率百分数法
[单项选择]过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。
A. 60%--80%
B. 50%--60%
C. 70%---80%
D. 90%---100%
