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[单项选择]
为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（）
①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间
②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动
③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息
④应循序渐进地增加运动量
A. ①②③④
B. ①②③
C. ①②④
D. ②③
[多项选择]为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）
A. 定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间
B. 避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动
C. 运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息
D. 应该循序渐进地增加运动量
[单项选择]运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。
A. 青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等
B. 中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等
C. 无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力
D. 老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
[判断题]动物睡眠的目的，有可能是为了避免消耗能量以及避免受到伤害。
[多项选择]通常运动前热身不足、运动量突然增加或姿势不正确，都会造成运动伤害，大部分运动伤害都是急性的。一旦发生运动伤害，应该采取的措施有哪些？（）
A. 要立即停止运动
B. 小心保护受伤部位，以免二次受伤
C. 用湿毛巾包上冰块，敷在伤处，每2～3小时冰敷20～30分钟
D. 将受伤的部位抬高得比心脏略高
[单项选择]为了预防运动中腹痛，饭后至少（）方可进行剧烈运动。
A. 0.5h
B. 1h
C. 1.5h
D. 2h
[单项选择]为了避免柴油机运动部件过大的惯性力和惯性力矩，应该限制（）
A. 最大扭矩
B. 最高转速
C. 最高爆压
D. 最大热负荷
[单项选择]为了避免绩效评价中的问题，首先要进行（）。
A. 工作评价
B. 考核者培训
C. 绩效反馈
D. 被考核者培训
[判断题]为了避免离婚事实对孩子造成的伤害，可以谎称父（母）亲长期出差等，待孩子长大一些再做打算。
[判断题]屯卦爻辞“乘马班如”启示我们弱小的人出门办事不要单独行动，目的是为了避免路途上的劳顿与伤害。
[简答题]在校上课时，突然地震，我们应怎样避免其伤害？
[填空题]动平衡是在（）状态下进行的.为了避免剧烈振动，在动平衡之前必须先进行（）。
[单项选择]为了避免传统学术论文检测的弊端，可采用（）检测法，设计一份《社会科学学术论文得分表》。
A. 定量
B. 定向
C. 定型
D. 定性
[单项选择]在月经期间避免过度劳累是为了避免（）
A. 疲劳过度
B. 睡眠不安
C. 食欲不振
D. 腰酸腿疼
E. 盆腔充血
[判断题]为了避免出现“化缸”，复制法可选择在夏、秋季进行。
[单项选择]为了避免催化剂卸出后发生激烈氧化反应，卸前必须进行（）
A. 还原
B. 钝化
C. 消碳
D. 再生
[多项选择]为了使医疗体育更为科学化、定量化和个体化，运动处方必须包括（）
A. 运动的种类
B. 运动的强度
C. 运动的次数
D. 运动的时间
E. 运动的方法
[多项选择]为了使医疗体育更为科学化、定量化和个体化．运动处方必须规定有（）
A. 运动的种类、方法
B. 运动的强度
C. 运动的次数
D. 运动的时间
E. 注意事项
