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[单项选择]发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主?()
A. 快速跑
B. 耐久跑
C. 跨拦跑
D. 冲刺跑
[填空题]()跑和()是提高学生有氧代谢能力的有效手段.
[判断题]负荷锻炼法是用强度较低的练习,不间断地持续较长时间,主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法,如:健身走和健身跑。
[单项选择]法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
A. 无氧代谢系统
B. 有氧代谢系统
C. 速度素质
D. 灵敏素质
[单项选择]()对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 耐力运动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 恒常运动
[多项选择]葡萄糖有氧代谢主要步骤有()
A. 糖酵解
B. 乙酰辅酶A合成
C. 三羧酸循环
D. 氧化磷酸化
E. 糖异生
[单项选择]细胞有氧代谢中电子传递过程发生在()。
A. 线粒体内膜
B. 线粒体外膜
C. 线粒体基质
D. 线粒体膜间隙
[判断题]运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
[判断题]在强度大和时间较短运动中,糖原或葡萄糖主要进行有氧代谢来供给机体能量。
[单项选择]有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式,错误的是()
A. 小肌群运动
B. 动力性运动
C. 大肌群运动
D. 周期性运动
E. 中等强度运动
[判断题]有氧的新陈代谢比无氧的新陈代谢对葡萄糖的利用率低。