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[单项选择]初学者增负荷训练中，不适合的增负形式是（）。
A. 直线式
B. 阶梯式
C. 波浪式
D. 跳跃式
[单项选择]不适合做牵张训练的是（）
A. 骨性关节活动障碍
B. 影响日常功能活动或生活自理的挛缩
C. 肌肉无力而拮抗侧组织紧张
D. 由于挛缩、粘连、瘢痕所致软组织缩短性关节活动受限
E. 未能有效预防软组织缩短性关节活动受限而进一步造成的结构性变形
[单项选择]不适合有氧训练的是（）
A. 心脏移植术后
B. 慢性疲劳综合征
C. 中老年人的健身锻炼
D. 室性或室上性心动过速
E. 糖尿病、单纯性肥胖症
[单项选择]中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习，这种训练方法是（）。
A. 重复训练法
B. 间歇训练法
C. 持续训练法
D. 比赛训练法
[单项选择]减除重力负荷的主动训练适合（）
A. 0级肌力
B. 2级肌力
C. 5级肌力
D. 1～2级肌力
E. 3～4级肌力
[单项选择]在对运动员进行训练负荷诊断时，评价负荷强度的指标是（）。
A. 速度
B. 次数
C. 距离
D. 时间
[单项选择]依据训练负荷与间歇的关系划分，不包括的训练法是（）。
A. 持续训练法
B. 重复训练法
C. 间歇训练法.
D. 变换训练法
[单项选择]（）是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
A. 持续训练法
B. 变换训练法
C. 间歇训练法
D. 长距离训练法
[简答题]进入专项和最佳阶段的训练任务和负荷特点？
