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发布时间:2023-11-17 22:33:38

[多选题]循环锻炼法应注意哪些?
A.循环锻炼法所布置的各个练习点,内容搭配要选用已经掌握的简单易行的动作,同时要规定好练习的次数、规格和要求。
B.初次锻炼者或体弱者,练习的时间不宜过长。
C.根据自己在练习中的体力状态和身体反应,及时调整运动强度和练习方式,以防止运动损伤和过度疲劳。
D.强调每组动作的质量,防止片面追求运动密度和数量的倾向。

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C.注射留针10秒
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B.戴绝缘手套
C.至少两人一起
D.戴线手套

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