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[单选题]体能训练要因人而异,注重()训练,逐步加大训练强度。
A.核心力量
B.上肢力量
C.下肢力量
D.耐力
[填空题]日常体能训练中,训练要( ),逐步加大训练强度。
[多选题]体能训练中要(),逐步加大训练强度。
A.因人而异
B.循序渐进
C.一步到位
D.盲目蛮干
[单选题]体能训练必须遵循运动规律,训练要因人而异,注重( ),逐步加大训练强度。
A.肌肉强的先练
B. 核心力量训练
C.需要爆发力的先练
D.耐力训练优先