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[填空题]运动处方按锻炼对象分类分为（）；（），按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。
[单项选择]达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.
A. 20～30min
B. 30～40min
C. 40～50min
D. 50～60min
E. 60～70min
[单项选择]运动处方锻炼主要是采用（）运动。
A. 有氧与无氧相结合的
B. 无氧
C. 有氧
[单项选择]运动处方健身锻炼主要是采用（）
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 有氧与无氧相结合的运动
D. 身体训练
[填空题]运动处方的内容包括：运动目的、（）、（）、（）和运动频率等。
[多项选择]锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）
A. 锻炼方式
B. 锻炼强度
C. 锻炼时间
D. 锻炼次数
[多项选择]在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。
A. 经过医学检查已许可。
B. 有同伴。
C. 有指导者。
D. 运动强度、运动量符合本人的体力。
[多项选择]运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
A. 负荷强度
B. 运动持续时间
C. 运动频率
D. 运动锻炼方式
[判断题]锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
[判断题]运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
[单项选择]制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）.
A. 体力测定
B. 肺功能测定
C. 各种身体素质测试
D. 健康诊断
[多项选择]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。
A. 伸展运动
B. 有氧运动
C. 无氧运动
D. 混合运动
[多项选择]运动处方按照其应用的对象和目的可分为（）
A. 健身运动处方
B. 竞技比赛运动处方
C. 竞技训练运动处方
D. 康复性运动处方
[多项选择]制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.
A. 确立目标，选择项目
B. 制定锻炼时间，确立运动强度
C. 健康检查，体力测定
D. 制定训练计划，锻炼方法
[单项选择]锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）
A. 从实际出发的原则
B. 循序渐进原则
C. 持之以恒原则
D. 合理安排运动负荷原则
[单项选择]积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。
A. 客观
B. 轻微
C. 主观
D. 饮水
