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[单选题]现在人们的生活条件极大提高，牛奶和面包已经不再是奢侈品，很多人喜欢在临睡前喝一杯牛奶，这样有益身体健康，临睡前喝牛奶主要是为了()。
A.补充钙质
B.补充蛋白质
C.补充乳酸菌
D.补充长时间睡眠所需能量
[多选题]以前发生火灾、水灾时，很多人手足无措甚至丧命，现在发生火灾、水灾时，很多人会利用掌握的防灾避险知识，帮助自己也帮助别人。有人说“灾难也是一种有价值的财富”。这句话的道理是()。
A.人的认识能力是无限的
B.矛盾双方在一定条件下相互转化
C.两点论与重点论是统一的
D.正确把握事物的因果联系，可以提高实践活动的自觉性
