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[单项选择]体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段
A. 有方法，有条件
B. 有目的，有意识
C. 有方式，有手段
D. 有场地，有器材
[填空题]体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
[多项选择]体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。
A. 日光
B. 空气
C. 下雨
D. 刮风
[多项选择]进行体育锻炼是调节大脑皮质（）过程的有效措施。
A. 兴奋
B. 抑制
C. 控制
D. 克制
[单项选择]平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
A. 等长性力量练习
B. 等张性力量练习
C. 力量耐力练习
D. 速度力量练习
[单项选择]班级课外体育锻炼活动计划是落实每天几小时体育锻炼的重要保证（）
A. 半小时
B. 1小时
C. 1.5小时
D. 2小时
[单项选择]锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。
A. 基本内容和根本原理
B. 基本条件和客观原理
C. 基本要求和指导原理
D. 基本条件和指导思想
[单项选择]对风机、水泵等耗能大的设备采用（）技术，是节能降耗的最有效手段之一。
A. 变频调速；
B. 双速电机；
C. 液力耦合；
D. 以上都不对
[判断题]体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
[判断题]理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯
[填空题]幼儿体育锻炼活动的途径包括（）中的体育活动和利用（）进行的特殊锻炼——三浴锻炼。
[单项选择]终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）
A. 科学、系统
B. 科学、系统持久
C. 科学、健康
D. 科学、全面
[单项选择]经常参加体育锻炼的儿童，为说明体育锻炼对生长发育的影响，可选用最好的一组评价指标是（）。
A. 身高、体重、头围、肺活量
B. 身高、体重、肩宽、胸围
C. 身高、体重、胸围、肺活量
D. 身高、体重、胸围、握力
E. 身高、坐高、胸围、肺活量
[判断题]排尽需要检修且含有解吸剂的管道、换热器内的物料是减少解吸剂检修损耗的有效手段之一。（）
