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[判断题]超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
[判断题]超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
[判断题]健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
[单项选择]健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
A. 分化训练
B. 分部位训练
C. 分组训练
D. 常规训练
[简答题]渐增式与非渐增式有何区别？为什么通常采用渐增式？
[单项选择]在肌肉训练过程中，坚持下列选项中哪一项，才能做到超负荷。（）
A. 极限重量
B. 极限次数
C. 加速发力
D. 体力力竭
[单项选择]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）
A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，多组、次数
D. 大重量，多组、次数
[单项选择]健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择（）
A. 轻重量，少组、次数
B. 大重量，少组、次数
C. 轻重量，少组、次数
D. 大重量，多组、次数
[单项选择]超负荷限制器是在起重机超负荷时起保护作用。（）
A. 正确
B. 错误
[简答题]什么是集成测试？非渐增式测试与渐增式测试有什么区别？渐增式测试如何组装模块？
[单项选择]健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（）
A. 低次数（1-4次）
B. 中次数（6-12次）
C. 高次数（15-20次）
D. 超次数（25次以上）
[单项选择]超负荷限制器是在起重机起升时超负荷起保护作用，这时起重机会（）。
A. 鸣铃
B. 切断起升电源
C. 指示灯亮
[单项选择]健美训练计算负荷量，下列哪一个不是重要的组成因素？（）
A. 重量、组数和次数
B. 锻炼频率
C. 间歇时间
D. 运动密度
[简答题]电器设备的额定工作状态（满负荷）、轻负荷（欠负荷）和过负荷（超负荷）状态的概念。
[单项选择]电动起重机起升机构超负荷限制器短接和超负荷限制器失灵作用是相同的。（）
A. 正确
B. 错误
