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[单项选择]瑜伽姿势练习主要是：（）
A. 弯曲运动
B. 伸展运动
C. 跳跃运动
D. 整理运动
[单项选择]瑜伽姿势练习的特点是：（）
A. 快速的
B. 剧烈的
C. 柔和舒缓的
D. 随便的
[单项选择]瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）
A. 柔韧性
B. 平衡能力
C. 力量
D. ABC都是
[单项选择]瑜伽姿势是围绕哪部分练习？（）
A. 头部
B. 躯干
C. 四肢
D. 脊柱
[单项选择]瑜伽姿势中“皇后式”是哪个？（）
A. 三角式
B. 树式
C. 拜日式
D. 鹤式
[多项选择]瑜伽平衡姿势主要分为？（）
A. 树式、战士第三式
B. 半月式、鹰式、舞蹈式
C. 平衡式、支架式、斜支架式
D. 孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式
[多项选择]瑜伽放松的姿势主要分为？（）
A. 侧三角伸展式
B. 仰卧放松功
C. 卧英雄功
D. 半身仰卧放松功
[单项选择]以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势（）
A. 蝴蝶式
B. 下蹲式
C. 猫伸展式
D. 脊背式
[单项选择]瑜伽中的倒立姿势有什么好处（）
A. 使肢体柔软
B. 加强平衡能力
C. 缓解头痛，失眠
D. 使脸色红润
[单项选择]瑜伽休息术中放松姿势有哪些？（）
A. 仰卧式
B. 俯卧式
C. 婴儿式
D. ABC都是
[单项选择]以下哪个瑜伽动作属于后仰姿势（）
A. 蝴蝶式
B. 下蹲式
C. 脊背式
D. 猫伸展式
[多项选择]瑜伽体位法如何命名的（）
A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式
B. 依该动作的功效命名的体位法如肩立式（全身式）
C. 依姿势架构特性来命名的体位法如龟式
D. 依该动作的发明者来命名的体位法
