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[单项选择]沐浴几分钟内不宜练习瑜伽（）
A. 10分钟
B. 20分钟
C. 30分钟
D. 40分钟
[多项选择]练习热瑜伽有什么功效？（）
A. 刺激淋巴系统，排出毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、光泽；
B. 改善视力与听力，保持心智情绪健康以及直觉更敏锐；
C. 加强肌肉结实和锻炼身体柔软度，防止运动所造成的损害；
D. 增强心、肺功能，促进血液循环及新陈代谢，不利于消化，提高身体的免疫力。
[单项选择]下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作（）
A. 倒立
B. 猫伸展
C. 犁功
D. 翻转轮式
[多项选择]练习瑜伽注意事项有（）
A. 练习过程不可有强迫自己的行为
B. 练习前一个小时不可沐浴，进食
C. 练习中应保持顺畅的呼吸
D. 练习中应穿着舒适的衣服
[单项选择]练习瑜伽最好的地方（）
A. 干净，舒适
B. 吵闹，喧哗
C. 野外，郊外
D. 大风、寒冷
[单项选择]由于（）的限制，球阀目前还不宜用于高温管路中。
A. 制造工艺
B. 密封材料
C. 制造材料
D. 结构
[单项选择]练习瑜伽中可否饮用水（）
A. 不行
B. 可以
C. 可以小口啜饮
D. 大口喝水
[单项选择]哪类人适合练习瑜伽（）
A. 颈肩背腰严重损伤
B. 骨质疏松
C. 孕妇
D. 身体健康健全的中年人
[单项选择]练习瑜伽中可否引用水（）
A. 不行
B. 可以
C. 可以小口啜饮
D. 大口喝水
[单项选择]练习瑜伽不适合的道具（）
A. 瑜伽垫
B. 柔软的床
C. 地毯
D. 毛毯
[单项选择]练习瑜伽时最好是：（）
A. 饱餐后
B. 进食后2小时
C. 喝大量的流质
D. 练完马上进食
[单项选择]练习瑜伽的最终目的？（）
A. 加强跳跃能力
B. 治疗疾病
C. 身心放松身心合一
D. 学会动作
