更多"老年人运动要遵循的原则是：（）"的相关试题:
[填空题]老年人运动应遵循（）、（）、（）三个原则。
[单项选择]老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）
A. 持之以恒，坚持不懈
B. 运动项目应单一
C. 因人而异
D. 锻炼时精神要专一
[单项选择]老年人在运动前要进行的医学检查有（）。
A. 尿十项测定
B. 血乳酸测定
C. 运动机能评定
D. 身体素质评定
[单项选择]以下关于老年人运动叙述正确的为（）
A. 老年人身体虚弱，要尽量减少活动
B. 老年人劳累了一辈子应该多休息
C. 应积极开展体育竞赛运动，激活机体活力
D. 应根据自身身体状况，科学适度运动
[单项选择]老年人在运动之前，应该先（）
A. 做4分钟左右热身运动
B. 饮一杯开水
C. 吃饱
D. 洗澡
[单项选择]老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）
A. 5min
B. l0min
C. l5min
D. 20min
E. 25min
[判断题]以中老年人为对象的运动处方，称治疗性运动处方。
[单项选择]促进老年人平衡能力的运动最好是（）
A. 慢跑
B. 太极拳
C. 健美操
D. 散步
[单项选择]老年人不宜选择的运动项目是：（）
A. 太极拳
B. 散步
C. 举重
D. 健身操
[多项选择]以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？（）
A. 太极拳
B. 散步
C. 长跑
D. 乒乓球
[单项选择]老年人冬练清晨忌空腹运动，因为（）
A. 清晨，腹中空空荡荡，如这时去运动，容易出现高血糖等症状
B. 早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍
C. 早晨，由于衣服穿得过多过厚，既不便活动，又容易出汗，空腹更容易照成老年人营养消耗过巨
D. 早晨，空腹运动会让老年人容易照成胃肠负担
[简答题]老年人早晨运动锻炼为什么最好喝一杯盐水、凉开水或蜜水？
