[简答题]简述系统脱敏法的几个步骤。

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[单项选择]系统脱敏法的创立者是（）
A. 华生
B. 斯金纳
C. 班杜拉
D. 沃尔普
E. 沙利文

[单项选择]系统脱敏法的理论基础是（）。
A. 行为主义理论
B. 认知主义理论
C. 精神分析理论
D. 人本主义理论

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[单项选择]在学校咨询中，系统脱敏法主要属于（）
A. 训练行为的方法
B. 调整情感的方法
C. 改变认知的方法
D. 激发动机的方法

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[单项选择]系统脱敏法的基本方法是让求助者（）。
A. 用快乐取代焦虑
B. 用放松取代焦虑
C. 用放松取代紧张
D. 用开心取代紧张

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