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[判断题]在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。 ( )
[判断题]个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度。( )
[判断题]个体乳酸阈强度是发展无氧耐力训练的最佳强度。 ( )
[单项选择]力量训练早期，力量增加的效果是因为
A. 肌纤维的肥大
B. 肌横截面的增加
C. 肌容积的增大
D. 结缔组织的力量增加
E. 兴奋的运动单位增多和工作更为协调
[单项选择]肌肉力量训练的原则是
A. 运动强度小，重复次数多
B. 运动强度小，重复次数少
C. 运动强度大，重复次数多
D. 运动强度大，重复次数少
E. 运动和重复次数都没限制
[单项选择]力量训练可使线粒体酶中
A. 磷酸化酶增加
B. 磷酸果糖激酶增加
C. 肌酸激酶增加
D. 苹果酸脱氢酶增加
E. 以上都不对
[判断题]肌肉肥大与训练的持续时间有关，与训练的强度无关。
[判断题]通过高原训练可以有效地提高肌肉最大收缩力量，提高运动成绩。
[单项选择]有氧训练的常用强度是:（ ）
A. 小强度
B. 中等强度
C. 中等至高强度
D. 高强度
E. 极量运动
[判断题]采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。 ( )
[单项选择]冠心病患者Ⅲ期康复治疗运动训练的靶心率一般为最大心率的
A. 40％一55％
B. 50％一65％
C. 60％-75％
D. 70％-85％
E. 80％—95％
[判断题]循环抗阻训练是指中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练。
[单项选择]冲天炉的熔化强度一般在( )。
A. (1～50/(m2·h)
B. (6～9t)/(m2·h)
C. (8～10t)/(m2·h)
D. (12～15t)/(m2·h)
[单项选择]下列关于肌肉力量训练的注意事项，错误的是
A. 正确的设计姿势和体位
B. 正确的掌握施加的阻力大小
C. 防止出现过度疲劳和疼痛
D. 防止出现心血管意外
E. 训练中用力时应屏住呼气
