[单项选择]健康的生活方式提倡每天保持多少小时睡眠
A. 3～4小时
B. 4～5小时
C. 5～6小时
D. 7～8小时
E. 8～9小时

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[判断题]健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。

[单项选择]相关研究发现，每天睡眠不足7小时的人普遍比睡眠时间更长的人胖。这是因为睡眠不足影响了新陈代谢功能，使刺激食欲的荷尔蒙增加，同时产生饱胀感的荷尔蒙水平降低。
由此不能推出( )。
A. 胖人的食欲比体重正常的人好
B. 睡眠状况影响新陈代谢
C. 荷尔蒙水平影响食欲
D. 胖人的荷尔蒙水平可能异于常人

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[单项选择]一项调查研究表明．在普通人群中，与每晚睡眠时间保持在7至9小时的人相比，每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73%，而平均每天只睡5小时的人，这种危险则高出50%。研究人员因此得出结论：缺乏睡眠容易使人变得肥胖。
以下各项如果为真。最能支持上述结论的是：
A. 缺乏睡眠与糖尿病发病率上升存在关联．而大部分糖尿病患者都比较肥胖
B. 缺乏睡眠容易导致慢性疲劳综合症。从而使人不愿意参加体育锻炼
C. 睡眠不足者与每晚睡眠时间在7至9小时的人拥有同样的饮食和运动习惯
D. 睡眠不足会导致人体内消脂蛋白浓度下降．而消脂蛋白具有抑制食欲的功能

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[单项选择]健康状态的老年人每天要求安排(　　)小时以上的睡眠。
A. 5小时
B. 7小时
C. 9小时
D. 12小时

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[单项选择]80-90岁的老年人每天睡眠时间应在( )小时以上。
A. 5小时
B. 7小时
C. 9小时
D. 10小时

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[单项选择]70～80岁的老年人每天的睡眠时间应要求在(　　)小时以上。
A. 7小时
B. 8小时
C. 9小时
D. 10小时

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[多项选择]健康的生活方式包括（　　）
A. 充足的睡眠
B. 每天吃早餐，不吃零食
C. 保持正常休重
D. 经常锻炼身体
E. 适量饮酒，不吸烟

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[单项选择]幼儿每天需要的睡眠时间是
A. 8～10h
B. 12～13h
C. 14～15h
D. 15～16h
E. 16～17h

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[多项选择]不良行为生活方式影响健康的特点有
A. 潜伏期长特异性弱
B. 积累性和协同性强
C. 广泛存在
D. 流行性小
E. 变异性大