[简答题]中学课余田径训练计划的基本内容包括哪些？

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[名词解释]中学课余田径训练

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[填空题]中学课余田径训练的体能训练主要包括（）、（）、与（）。

[填空题]中学课余田径训练课的种类有（）、（）、（）、（）。

[填空题]中学课余田径训练课的结构一般由（）、（）、（）三部分组成。

[填空题]中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

[填空题]中学课余田径技术训练的方法一般有（）、（）、（）、（）、（）。

[填空题]中学课余田径耐力素质训练的练习手段主要有（）、（）、（）。

[填空题]在中学课余田径耐力训练中，依据变换的内容可将变换练习法分为（）、（）和（）。

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[多项选择]赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
A. 力量性练习
B. 速度性练习
C. 耐力性练习
D. 灵敏性练习

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[单项选择]水平飞行计划包括哪些阶段？（）
A. 离场，爬升，航路，到场。
B. 离场，航路，到场。
C. 离场，航路，下降，到场。

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